南天堂店主の毎日

地球と一緒に、健康に暮らそう。

運動しよう

音楽はカラダとココロを支配する

雨が降ると走らない。 忙しいとサボる。 ポンコツランナーの南天堂店主でございます。 でも、頑張ってます。 ここんとこ。 大晦日4km、元日5km、 2日5km。 熊本城マラソンに当選しましたので、 あ、5kmの部ですが(⌒-⌒; )。 日々のトレーニングを5km単…

走る→細胞変化

こんにちは。 南天堂店主は五十代後半でございます。 昨日から神奈川の実家に帰っております。 昨夜21時に『ピリカの部屋』電話カウンセリングが入っていたんです。 ところが、飛行機が遅れて、高速バスも席がいっぱいで一本遅れ…、 ギリギリになっちゃった…