わたくし、朝弱いです。 でも、毎日のようにランニングをするようになってから、 若干、若干!ですが、早起きになってきました。 今朝は7時半に起きて(早くない…?)8時から約1時間走りました。 距離にして6.5km。 ものすごく遅く、苦しくない速さで。 …
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